筋トレ 女性

最近は女性でも筋トレをする人が増えてますよね。



メリットとしては

・筋肉がつくことで代謝がアップし、ダイエットになる
・全身が引き締まり、スタイルがよくなる
・バストアップになる

こういったところがありますね。



私の勝手な印象で言えば、モデルとかはもちろんだけど
レイヤーさんとかもけっこうジムに行ってるイメージがあります。

まぁ、筋トレにはそれ以外にも
メリットがいっぱいあるので、やらないのは損ですよね＾＾

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