筋トレ 腹筋ローラー

筋トレグッズの一つで、自宅でやれるものと言えば・・・

FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー エクササイズローラー 超静音 厚いマット付き (ブラック＋ホワイト) 新品価格 ￥1,380から (2018/9/2 14:16時点)

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こういったやつ。一度は見たことあるかと。

腹筋ローラーですね・ｗ・ｂ
ちなみに、これはアマゾンのベストセラー1位に輝いてます。

なので、初めて買うけどどれが良いの？
なんて人は、これを迷わず買うことをおすすめします＾＾



ちなみに、この腹筋ローラーは腹筋を重点的に鍛えられるだけでなく
バランス良くつけられるそうです。

詳しくはこういった部位だとか。

・腹直筋
・腹斜筋
・上腕三頭筋
・脊柱起立筋



ただ、最初は全くできません！笑

私も試しにやってみたのですが、
膝をついてやるのが精いっぱい・・・＾＾；

これから頑張って鍛えて行けということですね！笑

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