筋トレ 効果 実感

最近、筋トレの効果を実感することが増えてきました。



まず、仕事中の疲労が確実に減ったっていうこと。

立ち仕事で、前までは帰ったらクタクタで
何もする気が起きませんでした。

でも、最近は少し余裕が出てきたなと。



あと、姿勢がよくなってきたのもあるかも。

体幹などを鍛えることで綺麗な姿勢が
キープできるようになったというか。

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確か、綺麗な姿勢のほうが疲れにくいはずだったし。




というわけで、筋トレを始めてまだ一月くらいかな？
だけど、確かな効果を実感し始めたという報告でした。

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