ワンパンマン

ワンパンマンで主人公が行ってた
筋トレ方法を一ヶ月実践した人がいたとか。

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メタボ体型から細マッチョになってました。



その筋トレメニューの内容が

・腕立て伏せ100回
・スクワット100回
・上体起こし100回
・ランニング10km

これを毎日するそうです。



正直、筋トレは可能だろうけど
ランニング10km毎日ってきつくないですか？

走るための時間の確保もそうだし
実際に毎日行うとなると精神的にも大変。

そりゃあ、これを毎日一ヶ月続けたら
体型も変わるわなと思いました・ｗ・；



食事のほうもけっこう気にすれば
絶対に成功するだろうダイエットだなと笑

ただ、継続して行うとなるとかなり
難しくなりそうですよね・・・。

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