ロコムーブ

知り合いに教えてもらったの本が気になる・・・

↓

図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！

ロコムーブっていうのかな？
Amazonでのレビューも良いし、一度読んでみたい。

これを読んで内容を実施する。
すると、ただ筋トレしてるだけでなく体を無駄なく使えるとのこと。
簡単に言うとね。

実際におすすめしてもらった時、その人曰く体が軽くなる！と。
あと、体の末端の筋肉を酷使しなくなるそうです。
なので、筋肉痛になりづらくなったり、疲労軽減したりするみたい。

あくまでもその人の感想だし、実際にそうなるかは不明だけど＾＾；

でも、一度読んでみたいのは確か。
Amazonでのレビューも良いし、何かしら良い効果があるんだろうなって。
ただトレーニングで筋肉を鍛える！
それも良いけど、さらに発展させると考えたら必読なのかもしれない・ｗ・

あと、運動音痴と思ってるけど、実は体の動かし方を把握できてない。
だから、これを読んで動かし方を把握。
そしてスポーツ得意！！となるかもしれません。

そういったことから運動得意アウトドア人間になりたい！
スポーツ得意になってモテたい！
スポーツでより高見へと昇りたい！

こういった人も読んでみると成長に繋がるかもです。

タグ：運動 筋トレ ロコムーブ