減量 水抜き

プロボクサーの減量方法で水抜きというのがあるそうです。
で、この方法を読んでたのですが、すごい厳しい。
というか、即身仏へ至るための修行かな？ってレベルでした。

紹介されてた方法は

・全体の食事の量を減らし、炭水化物を制限
・試合2週間前からは食事が1日1回でご飯は100g程度、みそ汁少しに野菜少しに減らす
・試合一週間前からは食事は一切しない（水分もほぼ摂らない）
・練習中の水分補給などは喉の渇きが取れたらストップ
・試合3日前は水も摂取しない

こんな感じみたいです。
完全に修行じゃありませんか。

ただ、最近は脱水症の危険なども考慮し、もっと長期間で安全に水を抜くようになってるとか。
それでも厳しいことは確かだし、素人には無理ですね・・・。
ストレスも溜まりそう。
いや、ストレスが闘争心にも繋がるのかな？

いずれにせよ、ここまで厳しいものだとは思いませんでした。

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